單身一朵花

外媒公佈「單身5大優點」 身材竟會比較好

不少人到了適婚年齡都會被周圍的親友、長輩「關心」，有對象的人甚至還有可能會被逼婚，形成巨大的壓力。但其實就算沒有對象沒有結婚還是有不少好處的，國外網站《Livestrong》近期就整理了「單身5大優點」，看完就不會對”單身”這件事情感到焦慮。

1. 有好的睡眠品質

有研究指出，單身的人往往比已婚人士還好入睡，尤其是與婚姻不美滿的夫妻相比睡眠品質更好。

2. 追尋夢想

雖然有另一半一起追尋夢想會讓人更有動力，但若遇到會阻礙你的另一半，那很多事情就無法完成了，例如：到國外攻讀碩博士學位、打工旅遊等等，單身的話就會將重心放在自己身上努力完成自己的夢想。

3. 良好的社交

單身的人通常會比有對象的人更容易拓展交友關係，讓你提高目標與自信心，也能讓你減輕壓力，更快度過不愉快。

4. 更自由的做決定

良好的婚姻關係雖也不至於限制你的選擇，但你還是必須為了另一半做考慮並做出妥協。而單身的人不會因為「無能為力」而感到焦慮，反而會增強情緒健康來支持自己的決定。

5. 維持好身材

2015年的研究指出，很多已婚男士的運動量遠比單身男性還不足；反觀單身男性為了吸引目光或維持個人魅力會勤加鍛鍊，維持好身材。

https://www.chinatimes.com/fashion/20190611002310-263904?chdtv

時尚  吳宜珊